Kategorie      
Výrobci / značky

Články - strana 6

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
Jak jíst pro svůj sport I. - Posilování, CrossFit, turistika
Přidáno: 17.03.2019

Připravili jsme pro vás mini sérii o tom, jak by měly ženy jíst před, během a po sportování. V první části se zaměříme na posilování a CrossFit, či na běžnou turistiku.

více
Benchpress – nejoblíbenější z „velkých“ cviků
Přidáno: 15.12.2018

Kolik dáš v "benči"? Tohle je bezesporu jedna z nejčastějších otázek, která padá mezi dvěma cvičícími chlapy (teenagery) v posilovně. Tlak velké činky na lavici (a výsledek v něm) je určitě jedním z určujících faktorů silové připravenosti sportovce.

více
Recept: Jablkový koláč
Přidáno: 15.12.2018

Dnes si připravíme jablečný koláč s využitím špaldové mouky a kokosového cukru. Tak jako koláče našich babiček, i tento si jistě získá vaši oblibu.

více
Strašák jménem migréna
Přidáno: 09.12.2018

Migréna postihuje nejen ženy, ale i muže, i když ty méně často. Naštěstí ne každá bolest hlavy musí být hned migrénou. Hlava bolí občas téměř každého, migréna se však vyznačuje opakujícími se návaly jakoby pulsující bolesti, nezřídka i narůstající síly.

více
Zvedání ramen s velkou činkou
Přidáno: 09.12.2018

Při tréninku zádových svalů se vyplatí občas procvičit trapézy. Zejména jejich střední a dolní vlákna mají tendenci k oslabení, což by narušilo rovnováhu svalového systému v oblasti páteře.

více
Recept: Citrónově-tvarohový dort
Přidáno: 01.12.2018

To, že se dá péct i relativně zdravě, jsme se už při našich receptech přesvědčili. Dnes si na své přijdou i fanoušci svěžejších dezertů. Připravíme si citronově-tvarohovou dort, která se výborně hodí i těm, kteří jsou v procesu budování svalové hmoty.

více
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>