Kategorie      
Výrobci / značky

Muscle & Fitness Časopis Muscle & Fitness LADY

Úvod Fitness vybavení LiteraturaMuscle & Fitness Časopis Muscle & Fitness LADY

Muscle & Fitness Časopis Muscle & Fitness LADY

Výrobce: Muscle & Fitness
Kód: 5470
 
Dostupnost: SKLADEM
99,- Kč
Do košíku

Muscle & Fitness Časopis Muscle & Fitness LADY

Časopis Muscle & Fitness LADY

Zvláštní pozornost je věnována formování partií, vnímaných ženami obecně jako problémové. Z tohoto pohledu je mimořádně cenný obsáhlý metodický materiál, cílící na dřep, jako vůbec nejlepší cvik na nohy a zadeček. Tedy vesměs tělesné partie, jež jsou v optimálním případě chloubou každé ženy. Vedle základní verze dřepu je čtenářkám přiblíženo i dalších dvacet – více či méně známých – variací tohoto skvělého cviku.

 

Problematikou formování atraktivní ženské postavy se zabývá i bohatě ilustrovaný tréninkový průvodce, jehož protagonistkou je současná nejžhavější fitness hvězda sociálních sítí, půvabná Michelle Lewin.

 

V úsilí o atraktivní postavu, vitalitu a pevné zdraví je nezbytný nejen trénink, ale také uvážený a citlivý přístup k stravování. M&F LADY proto nabízí komplexní pohled na problematiku stravovaní žen a dívek, jejichž cílem je formování postavy. Čtenářkám se dostává introspekce do světa sportovní suplementace, dozvědí se jak cíleně manipulovat s hlavními nutrienty i jaká by měla být optimální skladba jejich jídelníčku. Z tohoto pohledu mimořádně cenná je komparativní studie hned několika soudobých nejrozšířenějších přístupů k stravování, na níž navazuje přehled pěti nejrozšířenějších redukčních diet.

 

Ryze ženskými tématy jsou pak rovnováha hormonálního systému i prověřené postupy k usnadnění menstruace. K pohodlí sportujících žen přispívá i vhodná úprava vlasů. Aby jim to ve fitku opravdu slušelo, M&F LADY má pro ně hned několik praktických a současně sexy účesů.

 

Muscle&Fitness LADY

  • celkem 136 stran poutavého čtení
  • rady, návody, inspirace i rozhovory
  • stravovací plán či tréninkový diář jako partner ve vašem tréninku
  • plakát s anatomií aktivní ženy pro rozpoznání všech hlavních svalů a zefektivnění tréninku
  • to vše a mnoho dalšího najdete v novém speciálním vydáni M&F LADY