Nákupní košík je prázdný.

0 položek
Celkem:
0,00 Kč
Vstoupit
0 položek (0,00 Kč)
 
 
0,00 Kč (0 položek) vstoupit do košíku
Výrobci / značky

Přítahy jednoruček k braděPřidáno: 16.04.2015

Ramena a trapézové svaly můžete procvičit i pomocí jednoručních činek.

 

 

Klasickým cvikem na trapézy je přitahování EZ činky k bradě. Tento cvik se však dá provádět i s jednoručními činkami. Pro mnoho lidí je však obtížné volné ruce zkoordinovat a proto je doporučováno pro začátek použít činky lehčí a soustředit se na správnou techniku.

 

Činky uchopte nadhmatem. Ruce jsou podél těla, zápěstí směřuje dopředu. S nádechem zvedejte lokty do stran, zápěstí stále směřuje vpřed. Pokračujte dokud lokty nebudou s rameny tvořit jednu přímku. S výdechem činky spouštějte plynulým pohybem zpět do výchozí pozice rukou podél těla.

 

Přítahy jednoruček k bradě


Zpět na seznam článků
Novinky
Novinky v nabídce

Novinky 28.8.2017 Weider Testo Xtreme 120 kapslí 988,- Kč Puntura Chlorella 300g (1200tbl.) 1 020,- Kč         Weider Premium Night X 450g 992,- Kč Puntura Spirulina 300g (1200tbl.) 1 020,- Kč        

více
Nová značka sportovní výživy

12.2.2017   Společnost NAMED byla založena v Itálii v roce 1988, názvem je zkratka pro přírodní medicínu (Natural Medicine). V průběhu let se stává stále důležitější díky referencím v oblasti přírodní medicíny, vysoké kvalitě...

více
Novinky a akce e-mailem
Chcete od nás dostávat novinky přímo na svůj e-mail?

Facebook FitnessOnline.cz

 

  Partneři

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Více informací

 

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online, v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Copyright 2015 - 2017 © FitnessOnline.cz