Kategorie      
Výrobci / značky

Články - strana 8

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
Benchpress úzkým úchopem
Přidáno: 05.11.2018

Změňte šířku úchopu a donuťte pracovat vaše tricepsy.   Cvik působí komplexně na triceps, procvičeny budou i velký sval prsní a přední hlava deltového svalu.

více
Bicepsové zdvihy na šikmé lavici
Přidáno: 05.11.2018

Při provádění bicepsových zdvihů na šikmé lavici je zatěžována dolní část bicepsu blízko lokte.   Při tomto cviku je předně zatěžován biceps, část práce vykonají i hluboký sval pažní, sval vřetenní, přední hlava deltového svalu a svaly předloktí.

více
Jak probíhá test pro vrcholové sportovce
Přidáno: 27.10.2018

Víte, že si můžete nechat udělat zátěžový test, kterým procházejí sportovci na nejvyšší výkonnostní úrovni? Prozradí vám hodně o tom, jak trénujete a jak na tom jste.

více
5 největších mýtů ženského fitness
Přidáno: 27.10.2018

Jedním z důvodů je i to, že mnoho z nás se stále nachází v zajetí mýtů, které provází posilovací trénink pro ženy. Pojďme si některé ukázat. Ať víte, čemu sevyhnout...

více
Výhody cvičení v posilovně
Přidáno: 16.10.2016

Cvičit se dá prakticky kdekoliv. Doma, v posilovně, venku. Dokonce existují cviky, které můžete dělat v pohodlí své kanceláře a nikdo vás přitom nemusí vidět a tak ani nikdo nezjistí, že cvičíte a tak i hubnete. Cvičení je pro lidský organismus velmi důležité, cvičit či sportovat bychom měli pravidelně a to proto, aby v našem těle vše fungovalo, aby naše tělo bylo zdravé a také...

více
Zdravé mlsání
Přidáno: 22.08.2016
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>