Články - strana 5

Dříve než sáhnete po cukru, dobře si rozmyslete. Škodí či neškodí? A máme se ho bát?    

Mezi nejpopulárnějších profesionálních kulturistů všech dob se zařadil i Kevin Levrone. Přestože se nikdy nestal vítězem Mr. Olympia, pravidelně svou formou ohromoval a byl velkou konkurencí šampionů. V tomto článku se podíváme na to, jak trénoval své ruce.

Cyklistika, ať už venku na čerstvém vzduchu nebo uvnitř na stacionárním kole, je jedná z těch aktivit, které se jeví být jednoduché. Ti, kteří se jí věnují pravidelně, se však musí na chvilku zamyslet, aby nedělali věci, které jim budou škodit.

Léto se nezadržitelně blíží a už je prakticky na dohled. Pokud ještě stále nejste spokojeny se svou postavou a chcete na poslední chvíli spálit nadbytečné tuky, pak byste mohli zvážit využití tohoto tréninku.

Pro chvíli zapomeňte na zdravou stravu! Tedy, aspoň, vy, pánové! Připravili jsme pro vás přehled deseti tučných, nezdravých, mastných a pálivých jídel. Prostě „chlapecký“ lahůdky, jak se patří. I vášnivý a zapálený sportovec se prostě potřebuje jednou za čas uvolnit a dopřát si něco ne úplně košer, aby pak měl další motivaci ke cvičení.

Když se z Vás stane čtyřicátník, možná zjistíte, že vaše tělo nefunguje při intenzivní zátěži tak, jak bylo zvykem. Tento efekt zaznamenáte významně zejména v druhé polovině této životní dekády. A právě v ní byste měli přemýšlet i o změně přístupu k doplňkům výživy.